Едно от условията за поддържане на добър имунитет е разнообразното и балансирано хранене, категорични са експертите, които дават съвети как да се храним по време на COVID-19. Препоръчва се да не се употребяват безконтролно хранителни добавки, съдържащи селен, цинк, витамин D и витамин С.
"Когато се приема в по-големи количества, витамин D е хепототоксичен и се отлага в депа в организма, може да има неблагоприятен ефект върху бъбречните функции и костната система", каза пред БНР проф. д-р Веселка Дулева, главен координатор на Експертния съвет в специалността "Хранене и диететика", началник отдел "Храни и хранене" в Националния център по обществено здраве и анализи (НЦОЗА).
"Безконтролният прием дългосрочно на високи дози, които към настоящия момент виждам, че се препоръчват, крие рискове за здравето", посочи тя.
Проф. Дулева обясни, че добри хранителни източници на витамин D са мазните риби – сьомга, херинга, скумрия, месата – особено червените, яйчният жълтък, ядките и семената. "Този витамин обаче е с по-малка усвояемост, затова трябва да прекарваме повече време навън, когато има слънце", допълни проф. Дулева.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Новото място за многомилиардни инвестиции е точно над главите ни 
Войната в Иран променя облика на световната авиация 
Купувачите и строителните компании в САЩ изглеждат готови за примирие 
Кадър на деня за 4 април 
Турция въвежда задължителна проверка с ЕГН за достъп до социалните мрежи 
МВФ призова Японската централна банка да продължи да повишава лихвите 
Времето в неделя: Предимно слънчево, температурите достигат до 20 градуса 
Рецепта от тефтера на баба: Козунак с парченца шоколад 
Банкер: Войните ще влияят дълго на икономиката и България 
ЦСКА прегази "Берое" с 3:0 в Стара Загора 
Иран допуска кораби с основни стоки през Ормузкия пролив 
Валентин Радев: Случаят "Петрохан" е срам за службите 
Спортът по телевизията днес, 5 април 
Мачовете по телевизията днес, 5 април 
Барселона превзе “Метрополитано” и се откъсна от Реал 
Драма на "Сейнт Мери"! Саутхямптън повали Арсенал с късен гол за ФА къп 
Треньорът на Берое проплака след боя от ЦСКА 
Ицо Янев назова как ЦСКА ще изглежда по-силен отбор 
Нумерологична прогноза за 5 април 
Таро карта за 5 април, неделя 
Цветница е! Празникът на цветята 
Дневен хороскоп за 5 април, неделя 
Задължителни ястия за Цветница 
Седмична нумерологична прогноза за 6 – 12 април 
продава, Земеделски имот, 4589 m2 Бургас, кв.Ветрен, 22945 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 119 m2 Бургас, Център, 330400 EUR 
продава, Парцел, 666 m2 Хасково, Камени, 17500 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 42 m2 Пловдив, Тракия, 74900 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 71 m2 София, Модерно Предградие, 152000 EUR 
продава, Къща, 230 m2 София, Владая (с.), 550000 EUR 
Студенти от ВСУ спечелиха националното състезание по наказателноправни науки 
Седмичен хороскоп 6 април - 12 април 2026 
Питбул нахапа две малки деца в Бургас 
Спартак ще играе за бронза в турнира за Купата на България по хандбал 
Илиан Илиев определи групата на Черно море за мача със Славия 
Спартак (Варна) с тежка загуба от Ботев в Пловдив 
Астрономи откриха трета галактика, лишена от тъмна материя 
Учени откриха как да затоплим Марс само за 15 години 
Астронавтите от Artemis II са изправени пред опасността от слънчева радиация 
Откриха най-древния град в света, съществувал преди египетската цивилизация 
Космическите центрове за данни на Илън Мъск може да се окажат провал 
Алхимия в недрата на Земята: Учени откриха „кухнята“, в която се готви злато 
Рецепта от тефтера на баба: Козунак с парченца шоколад 
САЩ и Иран си разменят заплахи, издирването на американския летец продължава 
34 500 eвро за парче пластмаса – как работи автомобилният бизнес 
Има живот след раздялата – как да продължим напред 
Изглежда употребата на тютюн и канабис влияе на мозъчния обем 
3 зодии, които превземат професионални върхове през пролетта